Jag håller med om att fysioterapi inte bara handlar om att återhämta sig efter en skada. Det kan också vara till hjälp för att förebygga problem, särskilt om man har återkommande smärta, dålig hållning, begränsad rörlighet eller tränar regelbundet. Det jag tycker är bra är att fysioterapin ofta fokuserar på rörelsemönster, styrka, rörlighet och kroppsmekanik. Istället för att bara behandla smärtan när den väl har uppstått kan den hjälpa människor att förstå vad som kan ligga bakom problemet från början. För idrottare eller aktiva människor kan det vara särskilt användbart eftersom små svagheter eller felaktiga rörelsemönster kan utvecklas till större problem med tiden.

Efter att ha flyttat till Austin år 2024 och saknat varma källor och bastu i PNW (Portland-området) har jag försökt göra det bästa av situationen och fortsatt att utforska mina intressen.

Ottine Mineral Springs – Ottine/Gonzales, Texas, ligger en timme söder om Austin – (geotermisk)

https://ottinemineralsprings.com/

• från och med februari 2026 – En Barrell-bastu på plats (be någon att kontrollera att den är påslagen om det känns svalt)

• Åk dit själv, det är fantastiskt!

Camp Hot Wells – norr om San Antonio, Texas